Karen

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SOY KAREN

RESULTADOS DE "EMPATIA: YO IMPORTO, LOS DEMÁS TAMBIÉN"

Después de escribir la entrada de la empatia, me di cuenta de que no estaba siendo empatica con mis compañeros, de que casi no los conozco y que ademas con algunos nunca e entablado una platica amistosa, eso me pareció un poco triste, porque me di cuenta que parecía una persona ermitaña, así que decidí hablarles mas, pero no encontré una manera o una platica interesante que entablar con ellos. Después trate de platicar con cada uno de ellos, pero no funciono, porque al poco tiempo se aburrían y decidían irse. En conclusión creo que es tarde para hacer amistad con ellos, pero al menos mantenemos respeto mutuo.

RESULTADOS DE LA BASE PARA LA DIGNIDAD EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Me di cuenta que mis amigas me respetan, y todos los demás también, ya que trato de ser calmada con todos, y no ofender a nadie, en general soy una chica muy tranquila, ya que no me gusta meterme en problemas. 

Ademas de que los valores que me enseñaron mis padres supongo que fueron los mejores, ya que me doy cuenta que ellos son unas personas de bien. 

Resultados de las Relaciones positivas

Me relacione mas con mis amigas, ya que ellas no son mala influencia, ademas de que me acerque a un compañero con el que antes no hablaba, ya que me fue muy mal en una materia, y el es muy bueno en esa materia, así que le pedí ayuda para que me explicara. Al  final, logre pasar. 

Ademas de que mi padres me tuvieron mas confianza para salir,, ya que se dieron cuenta que las amistades que tengo no piensan en cosas malas.

Decisiones Personales: El poder de definir mis relaciones.

¿Cueles son las características de las relaciones interpersonales sanas? En primera, que su relación de frutos productivos, ¿a que me refiero con esto? Imaginemos a un par de compañeros, a uno de ellos se le facilita mas una materia, al otro se le dificulta la materia. En este caso, el chico que se le dificulta la materia podría pedirle ayuda a su compañero que si le entiende a la materia. En esta relación, hay un beneficio, y no es un beneficio egoísta, simplemente si tienes la posibilidad de ayudar a otro, como buen ser humano lo ayudas. Todo lo que hagan juntos o que te motive a hacer será positivo y te ayudara a crecer como persona positiva.

Ahora,¿Cuales serian las características de una relación no sana emocionalmente? Es todo lo contrario hablado anteriormente, todo lo que tenga que ver con esa persona es negativo, y todas las consecuencias de su relación te perjudicaran en un futuro, te destruyen poco a poco con malas decisiones y en algún punto de tu vida te arrepentirás y será demasiado tarde para quitar el daño. A estas personas son conocidas como malas influencias. Un ejemplo seria cuando un niño pasa de niño a púbero y su mentalidad está en constante cambio, este hace que sea más fácil su manipulación y que no reconozca que está bien y que está mal, llega una persona negativa y lo convence de probar drogas alcohol y sexo, el joven adolescente no sabe que está haciendo mal y tan solo por querer sentirse grande o como dicen ellos, sentir más libertad aceptan. 

HAY QUE PONER LIMITES ¿COMO HACERLO? Primer, detecta a las malas influencias, observa el ambiente en el que te encuentras y las personas que te rodean. Analiza cuales han sido aquellos eventos en los cuales has tenido desdichas, fracasos, o incluso aquellos en los que te has encontrado en peligro. Después confrontalo, dile que ya no quieres que pasen tiempo juntos, si el problema persiste, alejate o evita a esa persona. Tu tienes la libertad de elegir tus amistades, pero  ¿Que es la libertad? 

Empatia: Yo importo, los demás tambien

(Una disculpa, en la otra entrada no podía insertar esta parte) Para relacionarte con los demás tienes que lograr una comunicación correcta, o asertiva, pero, ¿Qué es la comunicación asertiva?  Es el acto de darse a entender correctamente, ya sea formalmente (como por el medio escrito) o esto combinado con gestos corporales adecuados. La idea es que el receptor del mensaje comprenda el significado y la intención de lo que se está comunicando. María del Valle. (2014). Comunicación Efectiva. Octubre 19 de 2015, de TUS PREGUNTAS Sitio web: http://tuspreguntas.misrespuestas.com/preg.php?idPregunta=8252. ¿Como lograr una comunicación asertiva? A continuacion te dare algunos tips para lograr que tu mensaje sea captado.

1.- Di tu punto de vista, así dirás algo que tu quieras y no algo obligatorio.

2.-Si hablas, habla de un tema que conozca, de otra manera, parecerás manipulador.

3.- Respeta siempre lo que los demás piensen, se tolerante al momento de que los demás hablen.

4.- Al final, no tomes nada personal, recuerda que es solo el punto de vista de los demás, y así como esperas que los demás sean respetuosos con tus opiniones, se también con el de los demás.

Otro punto a definir es la Resiliencia, ¿Qué es la Resiliencia? La Resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

Por Ana Muñoz Experto de Motivación. (2015)¿Qué es la Resiliencia?. Octubre 19 de 2015, de About en Español Sitio web: http://motivacion.about.com/od/psicologia_positiva/a/Que-Es-La-Resiliencia.htm

Para lograr la Resiliencia te daré consejos para poder lograrlo de buen manera.

1.-Siempre mantén una buena relación con tus amigos y familia, ya que ellos te pueden escuchar y apoyar en momentos difíciles de tu vida.

2.-Analiza las causas y consecuencias que hizo que tengas ese problema, para así no volver a repetirlo. 

3.- Plantéate metas y sueños que quieras lograr, es muy importante que tengas en claro cual es tu objetivo, para que asi cada dia te sientas mas motivado y tengas algo en mente. 

4.-Acepta la realidad, date cuenta que estas en problemas, no busques culpables y mejor busca soluciones para salir de ese problema.

5.-Aprende de tus errores, date cuenta de cual fue el motivo de tu problema y reflexiona de como es que legaste a eso.

6.- Confía en ti, es muy importante que creas en ti para lograr tus objetivos.

  Miguel Cervantez. (2013). 8 Pasos para Desarrollar la Resiliencia. Octubre 20 de 2015, de Comunidad de Emprendedores Sitio web: http://www.emprendices.co/8-pasos-para-desarrollar-la-resiliencia/